夏令營知識
六月 27, 2016 posted by Liu, Claudia

鍛煉和團隊運動有助於增強自信心與合作技能

鍛煉和團隊運動有助於增強自信心與合作技能

兒童參與團隊運動有著諸多積極效果,並能促進健康的生活方式。團隊運動為孩子們提供了一個在積極和充滿挑戰的環境中,與其他孩子互動並建立自尊的好機會。孩子們在相處中難免有一些分歧,而接下來的互動將幫助您的孩子去應對沖突。團隊運動提供了一種途徑,讓孩子們學會如何相處,如何朝著同一目標共同努力。所有運動都有決策部分,參與者將發現自己在不同環境下都會遇到必須作出決策的情況。孩子們還會意識到,自己的參與也會成為其他人的依靠;這些在團隊合作中的經驗將發展並延續到成人後的工作環境中。身在團隊中,會感受到種種樂趣,並有機會釋放壓力,結交新的朋友。參與體育鍛煉對孩子們的學業亦有助益——運動會增加腦血流,從而促進認知能力、創造性思維,最終達到放鬆。學習與運動之間宜張弛有度。運動可能會讓孩子在學業上取得更好的成績,在將來的工作中有更好的表現。

團隊運動可以幫助孩子發現自己的強項與劣勢,繼而有意識,甚至下意識的找出需要改進的地方。一個羞澀的孩子可以在參與和競爭中增強信心。探索並熟悉一項團隊運動,專心練習,管理時間,這些都需要一定的紀律性。這正是一個讓孩子們養成良好生活習慣的好辦法。說到習慣,體育運動本身就是一個可以讓孩子們在早期就參與的好習慣。團隊運動與鍛煉對於健康和社交都有巨大益處。從長遠來看,無論搬家還是去國外生活,孩子們都更容易適應,因為他們可以在新的家鄉投入到體育鍛煉中。

團隊項目通常根據參與者情況,設置成不同技能等級。提供這樣的可選性是有益的,您的孩子能夠在其適宜的水平上參與進來,並有望繼續發展。在早期即對體育運動產生熱愛,將讓孩子建立關鍵的人際技能。孩子們在團隊合作上的早期經驗、對職業道德與公平競爭的關注,都將在他們成年後轉化為謙虛、尊重與同情。最後,團隊運動還有助於孩子們發展獨立性,學會正確對待成敗;這些都是寶貴的人生經驗。

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